Stoking adalah sebahagian daripada kebanyakan pakaian sukan. Terdapat beberapa sukan, seperti berenang, yang tidak memerlukan penggunaan stokin. Mereka yang memerlukan stokin sebagai sebahagian daripada pakaian seragam termasuk; bola keranjang, bola sepak, larian jejak, dan kriket. Kebanyakan pasukan sorak dan tarian telah menggunakan stokin sebagai sebahagian daripada pakaian seragam mereka. Walaupun stokin kelihatan seperti pakaian sekunder, ia adalah antara yang paling penting. Faedah stokin melangkaui keupayaan mereka untuk melengkapkan pakaian. Berikut adalah beberapa sebab mengapa stoking penting kepada orang yang bersukan.
Mereka Mencegah Lepuh
Apabila berlari tanpa sarung kaki, kaki anda mungkin meluncur di sekeliling kasut anda menyebabkan lepuh. Mereka boleh menjadi sangat menyakitkan dan tidak selesa. Pakai sepasang stokin selesa yang menghalang kaki anda daripada bergerak. Stokin sukan yang dipakai adalah pilihan terbaik jika matlamat anda adalah untuk mengurangkan geseran. Stoking memberikan kasut anda padan yang selesa dan mengurangkan jangkitan kulat.
Mereka Melindungi Kaki Anda daripada Kesan dan Tekanan
Elemen harian seperti impak dan tekanan mungkin memberi kesan negatif pada kaki seseorang atlet. Sepasang sarung kaki yang selesa dan selesa akan membantu kaki anda menahan unsur-unsur tersebut. Untuk pembimbing sorak dan penari, stokin membantu menyerap kejutan daripada jatuh dan melompat. Sukan seperti bola sepak mempunyai kesan yang besar kepada kaki pemain. Stokin sukan melindungi kaki dan membolehkan anda bermain untuk tempoh yang lama. Mereka meningkatkan daya tahan anda semasa latihan.
Penyingkiran Pantas Sisa dari Otot
Memakai sarung kaki mampat membantu menghilangkan sisa dari otot yang letih. Apabila asid laktik terkumpul, peredaran darah ke kawasan itu terjejas. Sepasang stoking yang betul akan mengeluarkan asid laktik, meningkatkan peredaran, dan mengurangkan kesakitan. Mereka mungkin membantu anda meningkatkan prestasi anda di lapangan.
Meningkatkan Stamina Otot
Sepasang stoking mampatan yang betul akan meningkatkan stamina otot anda. Inovasi ini berguna semasa latihan yang panjang. Ia menggalakkan keselesaan dan melawan keletihan. Mereka membantu anda menangani kesakitan otot yang tertunda.
Cepat sembuh
Jika anda seorang yang sporty, kecederaan boleh berlaku pada bila-bila masa. Memakai sepasang stokin mampatan yang betul membantu anda pulih dengan cepat. Stoking membantu anda mengurangkan kesakitan dan kerosakan otot. Mereka menggalakkan pemulihan cepat otot anda. Anda boleh mengurangkan kesakitan selepas bersenam dengan memakainya semasa larian endurance dan lari pecut.
Mereka Baik untuk Perjalanan
Apabila anda ingin melancong, anda mesti mencari sepasang stoking yang baik. Duduk untuk tempoh yang lama menyebabkan anda dehidrasi. Anda mungkin perlu duduk diam selama berjam-jam menyebabkan bekuan darah terbentuk. Stoking boleh membantu dengan peredaran darah. Pilih yang mempunyai bahan yang elastik dan padat yang ketat.
Kaki Lebih Panas
Tiada yang lebih tidak selesa daripada rasa sejuk kaki. Faedah stoking yang paling jelas ialah ia menjadikan kaki anda hangat. Peredaran darah yang lemah menyebabkan kaki sejuk. Ini adalah masalah biasa bagi orang yang bersukan terutamanya apabila mereka mengalami kecederaan yang menghalang bekalan oksigen yang mencukupi. Sepasang stokin yang betul akan membantu darah anda kembali ke jantung untuk oksigen.
Mereka Menghalang Darah Vena Daripada Berkumpul
Darah boleh berkumpul di dalam urat kaki atau kaki anda terutamanya jika anda duduk dalam tempoh yang lama. Akibatnya adalah keletihan, kaki bengkak, atau bekuan vena. Sepasang stokin yang betul akan mengurangkan risiko pembekuan darah dalam urat anda. Mereka menggalakkan pemulangan darah ke jantung anda.
Mereka Mencegah Bau Kaki
Sepasang stokin yang betul akan menghalang bau kaki. Bau kaki disebabkan oleh bakteria yang hidup dalam persekitaran lembap seperti kaki atau kasut anda. Memakai sepasang stokin yang bersih setiap hari akan menjauhkan bau busuk. Ahli sukan yang banyak berpeluh harus menukar stoking mereka dengan kerap. Stokin berlapis memberi anda bahan tambahan untuk menyerap kelembapan. Bahan terbaik untuk stoking adalah kapas dan bulu. Nylon mungkin berasa baik tetapi ia tidak menyerap.
Kesimpulan
Kepentingan stokin tidak boleh dilebih-lebihkan. Oleh itu, adalah penting untuk mencari stoking yang betul bergantung pada permainan yang anda mainkan. Jika, sebagai contoh, anda suka berlari pada musim sejuk, bahan stoking anda sangat penting. Bulu Merino adalah pilihan yang bagus. Ianya hangat dan mampu menyerap peluh. Stokinnya selesa. Mereka memberi anda perlindungan dan sokongan.
Sama ada anda seorang ahli sukan, atau dalam perjalanan kecergasan anda, sepasang stoking yang betul boleh melakukan banyak perkara untuk anda. Mereka menyumbang kepada kesihatan keseluruhan kaki anda dengan menyerap kelembapan dan memberikan kusyen untuk kaki anda. Mereka meningkatkan peredaran darah dan meredakan sakit otot.
Stoking juga boleh menyumbang kepada gaya keseluruhan anda. Kasut menghalang kaki anda daripada menggosok kasut anda dan menyebabkan lepuh. Pada musim sejuk, stokin yang betul akan memastikan kaki anda hangat dan mengelakkan radang dingin.
Yang pasti, kita tidak boleh memperkecilkan kepentingan stokin untuk orang yang bersukan. Faedah dari kesihatan hingga keselesaan semua memperjuangkan keperluan memakai stokin. Oleh itu, untuk mendapatkan hasil yang lebih baik semasa permainan adalah penting untuk memastikan pemain selesa; dan satu cara untuk memastikan ini ialah memastikan semua orang memakai stokin.