Lebih serius seseorang mengambil senaman mereka, lebih bersedia mereka untuk membayar untuk peralatan yang sesuai. Akan sentiasa ada segelintir orang yang ganjil yang mencuba sukan sekali, membeli semua peralatan yang mencolok, dan kemudian tidak pernah menyentuhnya lagi, tetapi secara amnya, seorang atlet yang serba lengkap ialah seorang yang meletakkan banyak pemikiran dan kerja keras dalam latihan mereka .
Tetapi terdapat satu kawasan di mana atlet dari semua peringkat sering jatuh, dan itu adalah memilih stoking yang betul. Ramai orang hanya berfikir bahawa tidak ada perbezaan nyata antara sepasang stoking dengan yang lain, manakala yang lain mungkin mempunyai beberapa pasang stoking sukan untuk digunakan semasa bersenam. Tetapi jenis stoking yang perlu anda pakai bergantung pada jenis senaman yang akan anda lakukan, jadi jika anda benar-benar ingin membawa diri anda ke peringkat seterusnya, bacalah.
Berlari
Jika anda berlari, bagaimana kaus kaki anda bertindak balas terhadap peluh adalah kebimbangan utama anda. Jika stoking anda menyerap lembapan tanpa mengeluarkannya, ia akan menjadi kurang penyerap kejutan, tetapi yang lebih penting, ia akan menyebabkan ketidakselesaan dan geseran yang akan menyebabkan lepuh. Perkara yang sama boleh berlaku jika stokin tidak menyerap atau mengeluarkan sebarang lembapan sama sekali. Apa yang perlu dicari oleh pelari ialah stoking empuk (untuk penyerapan hentakan) yang diperbuat daripada bahan sintetik, seperti akrilik atau poliester, yang akan menghilangkan kelembapan berlebihan iaitu mengalihkannya ke bahagian atas stoking untuk penyejatan.
berjalan
Anda mungkin berfikir bahawa jika stoking sesuai untuk berlari, ia sepatutnya lebih daripada mampu mengendalikan berjalan. Tetapi kaki berjalan tidak akan mengalami tahap renjatan atau kelembapan yang sama seperti berlari, jadi tidak perlu menggunakan bahan yang sama untuk kedua-duanya. Untuk berjalan kaki, stoking yang diperbuat daripada bulu Merino semulajadi adalah pilihan terbaik. Bulu ini adalah hidrofilik, bermakna ia menyerap kelembapan, tetapi juga lebih lembut dan lebih bernafas daripada pilihan sintetik yang disebutkan di atas. Oleh kerana peluh tidak banyak untuk diserap, stokin ini sesuai untuk keselesaan dan peraturan suhu untuk pejalan kaki.
Mendaki
Untuk mendaki, stoking yang diperbuat daripada bulu Merino juga dinasihatkan, tetapi sekali lagi, itu tidak bermakna stokin berjalan dan stoking mendaki boleh ditukar ganti. Dua ciri utama yang perlu anda cari dalam stoking mendaki ialah pelapik, untuk melindungi kaki anda daripada rupa bumi yang keras dan tidak rata, dan ketinggian, untuk mengelakkan bahan seperti batu dan ranting, serta melindungi buku lali/kaki bawah. kawasan dari sengatan, luka, dan melecet.
Sukan Bola
Jenis stoking yang tepat yang anda pakai mungkin bergantung pada sukan yang anda mainkan, tetapi secara amnya, kebanyakan stoking terbaik untuk sukan bola berkongsi banyak ciri yang sama. Fabrik sintetik, seperti poliester atau nilon, akan membantu menghilangkan peluh dan memastikan kaki kering. Padding boleh membantu dengan penyerapan kejutan, sambil membeli stoking mampatan menyokong kaki sambil menggalakkan peredaran, yang membantu dengan keselesaan dan pemulihan.
Gim
Jika kebanyakan senaman anda di gim tertumpu kepada berlari atau berjalan, maka anda harus menggunakan stoking yang direka untuk latihan tersebut. Tetapi jika anda akan melakukan senaman yang menyeluruh, maka ia boleh mengelirukan untuk mengetahui stoking yang paling sesuai. Memandangkan keamatan senaman mungkin tidak konsisten, anda harus meletakkan fungsi sebelum keselesaan dan memilih stoking yang diperbuat daripada bahan sintetik bernafas, untuk memastikan ia kekal kering sepanjang masa. Stokin empuk adalah lebih baik daripada alternatif yang lebih nipis, yang tidak akan menyerap sebarang kejutan daripada senaman tertentu, dan stokin mampatan boleh membantu dengan sokongan dan kestabilan semasa anda bergerak dari satu senaman ke senaman yang lain.
Stoking mungkin kelihatan seperti perkara mudah yang tidak memerlukan terlalu banyak pemikiran, tetapi hakikatnya kaki kita diperlukan untuk hampir setiap senaman yang kita lakukan, jadi melindunginya adalah penting. Malah isu kecil dan mudah dicegah seperti lepuh boleh menyebabkan rancangan anda terhenti. Dengan mengambil sedikit masa untuk mempertimbangkan stoking yang terbaik untuk senaman anda, anda boleh mengelakkan masalah seperti ini dan memastikan anda melakukan senaman yang terbaik.