Stokin mampatan untuk mendaki ialah stoking khas yang direka untuk memberikan tekanan mengurut yang lembut untuk membantu kaki dan kaki anda semasa mendaki. Tetapi, adakah mereka benar-benar perlu? Selanjutnya, siapa yang memerlukan stoking mampatan untuk mendaki, dan siapa yang tidak? Sejujurnya, ia bergantung.
Jika anda pernah mengalami kaki atau kaki keletihan, sakit, atau bengkak selepas seharian di kaki anda atau mendaki panjang, stokin ini mungkin sesuai dengan keperluan anda. Mari kita lihat faedah memakai stokin mampat semasa anda mendaki, cara ia berfungsi dan siapa yang patut memakainya.
Ramai pejalan kaki bersumpah dengan memakai stokin mampatan apabila mereka mendaki. Stoking mampatan membantu mengelakkan keletihan dan kesakitan kaki semasa mendaki. Memandangkan mereka meningkatkan peredaran, anda tidak sepatutnya mengakhiri hari dengan pergelangan kaki atau kaki yang bengkak. Stokin ketat ini juga membantu memaksa pembentukan asid laktik keluar dari kaki anda selepas mendaki dan boleh membantu meningkatkan kadar pemulihan otot anda. Stoking mampatan menawarkan banyak faedah kepada pejalan kaki, tetapi ini adalah tiga yang paling penting:
1. Mengurangkan Lepuh
Kerana stokin mampatan sesuai dengan kemas, yang menghilangkan geseran stoking ke kulit yang menyebabkan kulit anda melepuh. Stokin ini juga menyerap lembapan, bermakna ia mengeluarkan peluh dari kulit untuk mengelakkan pembentukan fabrik dan lepuh.
2. Meningkatkan Pengaliran Darah
Apabila anda berdiri untuk tempoh yang lama, darah anda boleh mengepam balik ke jantung anda mungkin mencabar. Stoking mampatan membantu darah anda mengalir kembali dari bahagian kaki anda ke arah jantung. Ini meningkatkan aliran darah segar dan beroksigen ke kawasan yang terdedah kepada kecederaan, seperti tendon Achilles dan fascia.
3. Mengurangkan Bengkak
Plantar Fasciitis dan tendonitis boleh menyebabkan pembengkakan yang ketara di bahagian bawah betis, buku lali dan kaki. Penggunaan stokin mampatan membantu menghalang cecair daripada terkumpul di kawasan ini, yang akan membantu melegakan kesakitan yang berkaitan dengan bengkak.
Hari yang panjang mendaki atau berdiri boleh menyebabkan bengkak pada kaki dan kaki anda yang boleh menyakitkan, tetapi stoking ini boleh membantu. Memakai stoking mampatan di laluan mendaki membantu peredaran sepanjang hari, bukan hanya pada penghujung pendakian anda.